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Hebeltechniken 1.Dan

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Genickhebel kein Bild

 

Armstreckhebel über die Schulter

armstreckhebel_uiber_die_schulter

 

 

Köperstreckhebel im Stand

koeperstreckhebel

 

 

Umgekehrter Armstreckhebel

umgekehrte_armstreckhebel_zum_boden

 

 

Bauchstreckhebel in Rückenlage

bauchstreckhebel_in_rueckenlage

 

 

 

Seitstreckhebel

seitstreckhebel

 

 

Köperstreckhebel am Boden

koeperstreckhebel_am_boden


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