Aktuell sind 1546 Gäste und keine Mitglieder online
Abwehrtechniken 5.Kyu
Passivblock am Kopf
Passivblock nach außen
Passivblock nach innen
Handfegen
Handkantenblock
Grifflösen gegen Handgelenk erfassen m.b. Händen
Grifflösen gegen diagonales Handgelenk fassen