Wurftechniken 1.Dan

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Schleuderwurf

Schleuderwurf

 

Ausheber 1

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Ausheber 2

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Selbstfallwurf Variante Eckenwurf

eckenwurf_variante

 

 

Selbstfallwurf Reisballenwurf

reisballenwurf

 

 

Selbstfallwurf Seitenriss

seitenriss